공황장애 집단상담 프로그램

공황장애 집단상담 프로그램  

:  본 프로그램은 수용전념치료(ACT)을 활용하여 공황장애 증상과 불안의 관계를 이해하고 조절하는 새로운 방법을 배우며, 이를 통해 상황에 대처하고 적응하는 심리적 유연성을 높이고 가치 중심의 삶을 실천할 수 있도록 돕고자 합니다.

▶ 주       최 : 캄트리(CALMTREE) 심리연구소 (기관홈페이지 주소: www.calmtree.kr)

▶ 일       시: 01회기 07/04 (오후 2시 ~ 4시)

                 02회기   07/11 (오후 2시 ~ 4시)

                 03회기   07/18 (오후 2시 ~ 4시)

                 04회기   07/25 (오후 2시 ~ 4시)

                 05회기   08/01 (오후 2시 ~ 4시)

                 06회기   08/08 (오후 2시 ~ 4시)

                 07회기   08/22 (오후 2시 ~ 4시)

                 08회기   08/29 (오후 2시 ~ 4시)

                 09회기   09/05 (오후 2시 ~ 4시)

                 10회기   09/12 (오후 2시 ~ 4시)

▶ 강       사: 이정민(경성대학교 심리학과 석사졸업), 이다현(경성대학교 심리학과 석사졸업)

▶ 참여대상:
부산 남구/수영구 대학(원) 재학생 (휴학생 가능) 

▶ 참여방법:
오프라인(경성대학교 인문관 402호)

▶ 신청방법: 구글폼 (https://forms.gle/RurR1yrMBC7hKM2p8)

▶ 접수마감 : 2026년 06월 27일(토) 17시

▶ 강의내용

1) 공황장애와 광장공포증의 이해
: 프로그램을 소개, 공황장애와 광장공포증의 개념, 수용전념치료(ACT) 원리 등

2) 공황과 불안의 관계
: 공황과 불안의 관계 이해 및 주기 파악, 상황-인지-불안의 개념 이해

3)  공황에 관한 분석
: 공황의 주증상 파악 및 대처 순위 설정, 

4) 호흡과 사고기법 (1)
: 대처법(사고기법, 호흡법) 익히기, 공황 증상 점검

5) 호흡과 사고기법 (2)
: 대처법(사고기법, 호흡법) 익히기, 광장공포 및 공황장애 노출 계획

6) 노출 계획
: 공황장애 신체증상 노출 계획 검토 및 모의 연습

7) 노출 연습 (1)
: 공황장애 신체증상 노출 계획 검토 및 모의 연습

8) 노출 연습 (2)
: 일상생활에서 공황장애 신체증상 노출 후 기록, 불안도 점검

9) 노출 연습 (3)
: 신체증상 노출의 반복과 일상화 후 기록, 불안도 점검

10) 유지 및 재발 방지
: 공황장애의 회복 과정과 성취 인식, 유지 및 재발 방지 전략 세우기